Tudtad, hogy a D3-vitamint képes a saját szervezeted is előállítani? A napsütés hatására a bőrben lévő, úgynevezett elővitaminok, valamint a máj és a vesék segítségével. De mi a helyzet télen? Az ilyen szürkés időben jobb begubózni, én néha át is aludnám a napokat egy meleg paplannal a…
