Úgy érzem minél több dolgot tudok meg erről a betegségről (kéne ehelyett valami jobb szó, talán hívhatjuk életmódváltási jelzőrendszernek), annál kíváncsibb vagyok. Egyre több és több ismeretet akarok szerezni és továbbadni azoknak, akik olvasnak, akik a téma iránt érdeklődnek.
A B12 vitamin is egy…
Minden élethelyzetben elengedhetetlennek tartom a belső egyensúly meglétét, ami biztos alapként szolgál a hitünk megélése mellett. A lelki harmónia fontossága felértékelődik egy nem várt diagnózis hallatán. Egy jelenleg még gyógyíthatatlannak nevezett betegség, az endometriózis esetében is…
A hétvégén elutaztunk feltöltődni, kikapcsolódni, sétálni az őszi falevelek között. Habár az idő elég ködös, hideg volt, ez sem szegte kedvünket, gyönyörű volt a természet a mesés színkavalkáddal, amit csak ebben az évszakban láthatunk.
Mielőtt az endometriózis hatására belekezdtem volna a…
Az endometriózisos betegeknek szóló diéta lényegében áttérés az egészséges életmódra. Az étrend kialakításánál előnyben kell részesíteni a gyulladáscsökkentő ételeket. Célszerű ezért elhagyni a vörös húsokat, a különböző tejtermékeket, illetve a glutént, cukrot, szóját, tartósítószert tartalmazó…
Előző bejegyzésemben az ösztrogén csökkentésének lehetőségéről írtam, most pedig a progeszteron szint növelését szeretném körbejárni. Fontos, hogy nem mindenkinek van szüksége erre, tehát elengedhetetlen az orvosi szakvélemény.
Az egyik legfontosabb női hormonunk a progeszteron, rendkívül fontos…
Egy nagyon izgalmas témát szeretnék körbejárni ebben a bejegyzésben, mert számtalan előadásban hallottam, hogy ez lehet az endometriózis kialakulásának egy felelőse. Előre leszögezem, nem vagyok se orvos se egyéb tudósa a témának, amiket írok, azokat előadásokból, cikkekből veszem.
Az endometrium,…
Ha a munkából fáradtan hazaér az ember, sokszor már nincs kedve hosszasan főzőcskézni, figyelve arra, hogy egészséges alapanyagokból készült étel kerüljön a tányérra, ezért előkerülnek a kész termékek, melyek általában sok adalékanyagot tartalmaznak, ami endometriózisosok esetében kerülendő.
Az…
Sajnos ez a kérdéskör is ahhoz a területhez tartozik, aminek nincs pontos leírása, elméletek, vizsgálatok vannak, de még nem tudunk semmi biztosat. Összegyűjtöttem azonban a lehetséges okokat, melyek nagyrészt általánosságok, de mindegyik ellen tudunk tenni.
stressz: ez szinte a létező összes…
Ki, mit remél? Ki, mit vár ettől a „betegségtől”? Ki lát benne lehetőséget a változásra, fejlődésre, haladásra?
Én azt gondolom, ha már itt van ez a diagnózis a kezemben, akkor tekintsek rá tanulási lehetőségként, nézzem meg ezen a szemüvegen keresztül, hogy mit mond el rólam, mire akar rámutatni,…
Tonhal és az Omega 3: Amellett, hogy nagyon finom, igazán változatosan lehet fogyasztani. Én szeretem önmagában egy kis citrommal, de szoktam krémet készíteni belőle: tonhal, olivaolaj, laktózmentes joghurt, kevés mustár, citrom, bazsalikom. Egyszerűen mennyei. Az omega-3-ban gazdag ételek…
