Sajnos ez a kérdéskör is ahhoz a területhez tartozik, aminek nincs pontos leírása, elméletek, vizsgálatok vannak, de még nem tudunk semmi biztosat. Összegyűjtöttem azonban a lehetséges okokat, melyek nagyrészt általánosságok, de mindegyik ellen tudunk tenni.
stressz: ez szinte a létező összes betegségnek a kiindulópontja, azonban csak az utóbbi pár évtized hozadéka. Elképesztő mennyiségű érzelmi inger ér minket folyamatos alkalmazkodó készséget követelve, ez az állandó jellegű stressz forrása. A stressz érinti az idegrendszert és a hormonrendszert működését is.
helytelen táplálkozás: a szervezetben gyulladás van, ezt jelzi az endometriózis. A rossz minőségű, feldolgozott élelmiszerek, a hozzáadott cukor mind károsan tudják befolyásolni szervezetünket. Az allergzáló dolgokat ezért is érdemes elhagyni a táplálkozásunkból.
magas ösztrogénszint: ezt külön posztban kifejtem majd, mert nagyban hozzájárul a sejtburjánzás növekedéséhez.
mozgásszegény életmód: kutatások támasztják alá, hogy a rendszeres fizikai mozgás csökkenti az ösztrogéntermelést a nemi hormonokat kötő globulin (SHBG) szintje emelkedésének köszönhetően.
A lényeg szerintem, hogy senki ne okolja magát, amíg a tudomány be nem bizonyítja az ellenkezőjét. J A viccet félretéve, nem használunk vele, ha ostorozzuk magunkat az étkezési, sportolási szokásaink miatt, a stressz miatt se érezzünk bűntudatot, mert a végére már azon fogunk stresszelni, hogy miért stresszelünk ennyit. Ismerős? Én átmentem ezen. Amit azonban meg tudunk tenni, azt tegyük meg: válasszunk egészségesebb, gyulladáscsökkentő élelmiszereket a chipsek helyett, rendszeresen sportoljunk, meditáljunk, relaxáljunk, jógázzunk és számtalan módon tehetünk az egészségünkért.
Képek: 24.hu, sites.google.com
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
