Tonhal és az Omega 3: Amellett, hogy nagyon finom, igazán változatosan lehet fogyasztani. Én szeretem önmagában egy kis citrommal, de szoktam krémet készíteni belőle: tonhal, olivaolaj, laktózmentes joghurt, kevés mustár, citrom, bazsalikom. Egyszerűen mennyei. Az omega-3-ban gazdag ételek…
Nagy lépést tett előre a korai diagnosztizálás tekintetében az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány önkéntese, Tóth-Berhát Katalin Vodafone Főállású Angyalként. A mobilalkalmazás segít nyomon követni a menstruációs ciklust és a kísérő tünetetek vizsgálatával segít megállapítani, hogy…
Gyógytea: Ahány ember, annyi nézet, de én hiszek a gyógynövényekből készült teák gyógyító erejében és egészségmegőrző, immunerősítő hatásában. Gyuri bácsi neve mindenki számára ismert, én is az ő teáit fogyasztom. Kimondottan endometriózisban érintettek számára is ajánl teakeverékeket, érdemes…
A rendszeres testmozgást az egészséges életmóddal kapcsolta össze az elmúlt pár évtized, nem véletlenül. Ép testben ép lélek – tartja a mondás!
Tavaly a Rexona egy országos kampány keretein belül felmérte a magyarok sportolási szokásait, sajnos kiderült, hogy 60 százalékunk egyáltalán nem sportol…
A műtét egyik kezdeti lépése, hogy a hasüreget szén-dioxid gázzal töltik meg, így könnyebben vizsgálhatóvá válik a belső terület, a felfújt hasüregben ugyanis a belső szervek egymástól elválasztódnak.
A gáz jelentős része kivezetésre kerül, de ahogy jómagam is tapasztaltam mindkét műtétem…
Azon gondolkodtam a kórházban töltött egy hét alatt, hogy vajon mi a közös bennünk, akiknél ezt a rejtélyes diagnózist állították fel? Készült-e már egy átfogó felmérés arról, hogy mit szeretünk, mit nem szeretünk? Hátha közelebb vinne az igazsághoz. Rögtön elkezdtem azon gondolkodni, hogyan…
Minden kajás bejegyzésem elejére-végére szerintem hozzá fogom írni, hogy nincsen egységes álláspont, nincsen egy mindent átfogó kutatási eredmény, ami megmondja nekünk, mit ehetünk és mit nem. Nincs könnyű dolgunk. Én is csak próbálok tájékozódni, figyelve közben a saját testem jelzéseit, de ahány…
Azt hittem, hogy egy csapásra minden nehézség elhárul, minden probléma megoldódik, minden negatív dolog pozitívba megy át, minden vita elmúlik, minden idegesség megszűnik. Csak vállalnom kell másodszor is a műtétet, a nehézségeket, a kiszolgáltatottságot, a félelmeket, a fájdalmakat. Ki voltam…
Hogyan lehet pár órával a műtét előtt is teljesen nyugodtnak lenni?
Kérni kell a Jóistentől. Persze, ez nem ennyire egyszerű, sok ima, sok önismeret, bizalom és hit kell hozzá. És ezek közül egyik sem magától értetődik, egyik sincs meg örökké. Nem úgy működik, hogy megtaláltam és innentől kezdve…
Nemrég kiderült számomra, hogy van pár dolog, amiről le kell mondani az egészségem érdekében. Nem is olyan régen még büszkén ettem a szalonnát kolbásszal és hagymával, mert szerencsés vagyok, hogy nincsen ételallergiám. Na, az továbbra sincs, de tanácsos néhány ételt kerülni. De vajon miket?
Az…
